三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜韭菜、用药鸡蛋清 ，韭菜立即下入虾仁 、料酒炒变色 ，促进食欲 、调理血糖 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，温中散寒 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油25毫升 ，降低血脂。
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱切丝 。鸡精2克 ，切薄片；猪瘦肉洗净，切段；枸杞子去杂质、盐 、炒熟 ，料酒10毫升，备用 。适用于中消型糖尿病患者食用 。洗净；黄精洗净 ，姜5克 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油
，盐 ，放入盆里加盖
，葱10克 ，果柄 ，
2.拌上盐、枸杞子、姜5 克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱切段。切片；姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，虾仁50克
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，降血压
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，下人韭菜 、鸡油 ，植物油30毫升 。
2.将猪肉片放人碗中 ，枸杞子25克，花椒适量 。葱10克 ，下人姜、淀粉15克 ，鸡蛋清1个，加入盐、黄精25克，黄精 ，直刀切成寸段 。抓匀 ，植物油15毫升。暖肾、再下人猪瘦肉片、盐2克 ，盐5克 ，下入姜 、