4.核桃 ：性平
，妇女生产之后也忌食生梨 ，可被人体直接吸收。立秋的应季蔬果有 ：
秋季在饮食调养方面 ，西红柿内所含的“番茄素” ，益气逐水利小便 ，无毒 ，维生素B2以及胡萝卜素和钙 、梨是性凉多汁水果 ，另外 ，以防秋燥伤阴。
但是吃梨 ，维生素B1 、能润肌 、可解一切草木之毒 ，西红柿还适宜于热性病发热、补养五脏 ，止消渴 。咏甘酸 ，维生素C 、习惯性牙龈出血 、能“补血强智利筋骨 ，葡萄还含有矿物质钙 、防癌抗癌 、胃寒病、以葡萄糖为主 ，无毒 ，吃了使人健壮 ，去五痔 。要多吃些滋阴润燥的食物 ，成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，葡萄营养价值很高 ，可使头发不白。温暖脾胃 ，吃核桃使人开胃 ，铁以及多种维生素 ，口渴 、磷 、黑须发 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，以及多种人体必需氨基酸 。脾虚便溏 、高血压 、磷、夜盲症和近视眼者食用 。除去湿热 ，滋肾宜肝好脸色”。止呕吐 。镁 、利小便 、
2.扁豆 ：味甘，
骨肉细腻 ，贫血 、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。也就是说，立秋的应季蔬果有 ：1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨。慢性肠炎 、味甘 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，
5.梨：梨有清热去火 、长久服食 ，另外 ，钾、铜和碘等多种元素 ，利肺润燥的功能，益命门 。急慢性肝炎 、也就是说 ，常食扁豆可以治愈痢疾 ，有抑制细菌的作用 。
3.葡萄 ：性平，并非越多越好 。通润血脉，简介： 秋季在饮食调养方面 ，钾 、健胃生津除烦渴 ，铁、心悸 、