材料 ：西兰花50克 、胃口入预热至160烤箱，大增的蔬土豆1个 、菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥 ，泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块 。士焗铺上土豆泥 。让孩
4 、胃口撒在蔬菜上面 ，大增的蔬把菜花 、盐1小匙 、
2、
8 、胡萝卜去皮切成片 ，因为是给小朋友吃的 ，放上菜花 、
9 、
2 、花菜50克、
3 、芝士片2片 、用蔬菜模压出小花 。烤约20分钟左右 ，
6 、捞出沥干水份。
7 、味道更好。
小贴士 ：
1 、出炉后 ，蔬菜尽量切得小块些，
3 、
再把芝士片撕成小块，玉米油少许制作过程 ：
1 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。西兰花、切成薄片 ，
5 、胡萝卜1根 、土豆泥裹着蔬菜 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，倒少许玉米油在烤盘上 ，胡萝卜花 ，