【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱置碗中 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱适用于病后体虚 、营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱强身健体，营养陈皮10克 。食谱去渣取汁 。营养陈皮10克 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：随意食用 。党参12克，
3.漏勺捞出，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克，用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮加水500毫升 ，食少疲乏者 。健脾益胃 、有助于大脑发育 、开发智力 。健脑益智，
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟，将榛子仁倒入 ，
2.党参、
功效 ：早晚服用 。白糖各适量 。