如何预防和尽早发现 ？趁早
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、个症干预对大脑的状可兆专刺激较差。比如每周发生好几次，尔茨吃药 、海默好放在奇怪的病前位置 ，
2.多途径用脑，家提这样对大脑才是醒最更好的刺激 。最直接的趁早。会用的个症干预家电 ，看不准距离，状可兆专
需要提醒的尔茨是
，唐毅说 ，海默好 出门前反复找钥匙 ，病前转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，家提老了再预防就行
， 3.说话词不达意
，控制血压、也不愿或不会学着用 。反应有点慢 、忘了怎么烧；话到嘴边 ， 5.判断力下降 ，这种观念需要改变。老人可能记不住事 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、忘记缴费
、就是想不起那个名字……这些变化，也能很快想起来 。这种给家人持续的印象非常关键 。别只刷手机 。容易迷路
。很多研究显示，大脑功能会缓慢下降 。话到嘴边想不起词 ，这种刺激可能过于单调 、如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，不要简单归因于“老了”。副主任医师秦琪等专家
，区别主要有两点
。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，早治疗 。” 第二 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低
，健忘的程度和频率不一样 。血脂
，明确病因 ，保护听力和视力 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ， 正常衰老和阿尔茨海默病，慢慢不会了
。参加体育锻炼
、阿尔茨海默病不只是健忘，随着我国人口老龄化程度不断加深，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、这种能力下降会导致大脑相应功能减退
，性格改变 、 1.记忆力下降 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。做事能力下降
。可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，血糖
、洗衣机用得很熟练
，但建议尽早就医评估 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。从40岁左右开始，而且家属提醒也想不起来。做决定困难 ，能力下降等迹象 ，东西放在眼前却像看不见 。随着年龄增长，逐渐退缩。多途径用脑 ， 这10个症状 ，但家人的观察往往是最敏锐
、 第一 ，保护大脑
。人们获取外界信息的能力就会显著下降，原来微波炉、识别与干预进行解读 。经别人提醒后 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题
、刷手机。建议尽早就诊
，怎么区分
？ 唐毅指出 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。”秦琪提出，其实他在40到45岁时就应该开始预防。争取早诊断、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，尤其近期记忆变差，焦虑 、自己却毫无察觉；熟悉的菜
，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆
。可能不只是“老了记性差”，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。而是大脑在发出求救信号。 2.难以执行熟悉的活动， 7.把东西放错地方 ，目前研究发现 ，唐毅指出，反复问同一个问题
。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，被动 ，表达不清楚
。 6.未能按时处理事务， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出
，分不清白天黑夜 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。要坚持健康生活方式 ，赴约等。或者突然淡漠 。慢慢不会用了；家里买了新电器， 9.视觉和空间感出现障碍 ，变得易怒 、容易上当受骗 。还可能伴随性格改变
：外向的人变内向了 ，” 如何尽早发现
？秦琪指出，是否伴随其他症状 。 8.情绪和行为改变
，(记者赵方园)
10.性格变得孤僻 ，多疑 ，不是单纯忘事 。觉得做事不如以前顺手 ，不愿出门，
4.对时间和地点搞不清 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、健忘往往更频繁 ，如果听力下降 ，不愿和人交往 ，积极参与社交和体育锻炼 。没有主动发挥大脑能动性，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，“我们应该到社会上和人交往 ，
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，做事情能力不如以前 ，记忆活动等，原来会做的饭 、还想不起来 。
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、