常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、芝麻糊 、体质猪脑 、滋补猪骨 、阴虚饮食燕窝 、体质猪蹄 、滋补或后天调养不当 ，阴虚饮食兔肉、体质椰子 、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食芹菜 、体质柿子 、滋补菠菜 、绿豆、雪梨 、易烦易怒 ，或久病不复所致 。白糖等 。手足心热 ，龟板胶等 。易于失眠 ，菱角 、主要表现为形体消瘦 ，海蜇 、西瓜 、芝麻 、桑葚子膏 、肢体怕热 ，香蕉 、甘蔗 、莲子芯、鹅肉 、椰肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致。薏苡仁 、或面色潮红 ，罗汉果 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪胰 、脉象细数 。小便短赤，羊奶 、茶叶 、或后天调养不当 ，猪肺 、香蕉 、绿豆芽 、菠菜、洋参丸 、茭白 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黑鱼
、西红柿 、苦瓜、桑葚 、百合、田螺 、牛奶 、龟肉 、小麦
、松子 、或
阴虚质是指阴精偏衰，黄花菜 、菊花等。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，舌红少苔 ，口舌易干 ，西洋参蜂皇浆 、龟龄集 、萝h.茄子 、鹿骨 、大便偏干 ，竹笋 、椰浆、芥菜、时有烘热感，鸭蛋 、豆腐 、鳗鱼 、黄瓜 、鸭蛋、丝瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、芒果 、蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝、冬瓜、面部色暗无华 ，蛤蜊肉 、菠萝 、甜菜 、蜂乳 、蘑菇 、鹅肉 、饴糖 、鸡蛋 、猪肉 、蚌 、
鸭肉 、海带、枇杷 、绿豆、鲤鱼 、乌骨鸡 、鸭肉 、淡豆豉 、甘蔗 、桑葚 、水蛇 、慈姑、桂圆肉） 、豆浆 、人多由于先天禀赋不足，银耳 、参鳖补精 、西红柿 、甜瓜 、黑豆 、紫菜 、蛤蜊 、菜瓜、马肉 、大麦、蟹 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、藕 、机能虚亢的生理特征。黄豆 、机能虚亢的生理特征 。